Ecrivaine publique : des permanences le vendredi matin

Coincé pour écrire un courrier, un mail, une lettre ?

Impossible de comprendre un document administratif ?

Des rendez-vous individuels avec une écrivaine publique sont possibles à l’Agopop

Muriel Rouch peut vous aider en vous proposant des permanences qui s’adressent à tous.

Elle propose différents services en écriture : courriers, explication d’un courrier administratif ou autre, relecture, soutien dans la rédaction de tout type de dossier…

Ainsi qu’un service d’information et d’orientation sur l’accès aux droits.

Tous les vendredis matin, à l’Agopop, sur rendez-vous au 06 01 77 62 47

Initiation Self Defense : apprendre des techniques face à des situations concrètes

Vendredi 27 janvier de 18h30 à 20h30 à l’Agopop, un atelier pour apprendre des techniques de self defense

Adhérents de l’Agopop, venez essayer pendant deux heures une initiation au self defense !

Quelque soit votre âge, votre corpulence ou votre forme physique, venez essayer pendant deux heures une initiation au self defense !

Claire Bayard et Pierre-Antoine vous proposent deux techniques d’auto défense issues des pratiques du Laï-Muoï et du Ninjutsu avec pour objectif d’apprendre à gérer une situation inconfortable par des techniques d’arts martiaux.

Plus d’informations auprès de l’accueil de l’Agopop par téléphone au 04 76 95 11 38 ou par mail à l’adresse accueil@agopop.fr

Yoga de l’énergie : préparer l’hiver

Le samedi 7 janvier, Véronique Barra, professeure de yoga, vous propose un atelier de yoga lié à la gestion de l’énergie de saison

“Le manteau neigeux est une invitation au silence et à l’écoute de son intériorité.

Dans un sommeil la graine sous terre possède tout le potentiel en devenir.

Je vous propose de nous relier et nous harmoniser à cette énergie d’hiver par la pratique du yoga : postures, respiration, relaxation, méditation.”

Véronique Barra, professeur de Yoga vous propose des ateliers de yoga liés à la gestion de l’énergie de saison.

3 modules de 3 heures auront lieu dans l’année sur des samedis à l’Agopop.

Ces ateliers sont ouverts à tous et tous niveaux.

Cet atelier de yoga de l’énergie vous intéresse ? Pensez à vous inscrire !

Tarif : adhérents 25€ et 35€ non adhérents

Inscription obligatoire par téléphone au 04 76 95 11 38 ou par mail à l’adresse accueil@agopop.fr

Espace Numérique : les ateliers de cet hiver

Juliette, notre conseillère numérique, vous présente son agenda d’ateliers numériques pour cet hiver 2022-2023

Parmi les propositions de Juliette Charrier, conseillère numérique France Services à l’Agopop ?

  • Des cycles pour les débutants sur 2 ou 3 séances (courriels, gestion de ses contenus sur ordinateur)
  • Des ateliers thématiques (sauvegarde de fichiers, Facebook, photo de qualité sur smartphone etc.)
  • Sur les différentes communes du Plateau

N’hésitez pas à venir rencontrer Juliette directement à l’Agopop, à l’appeler au 04 76 95 11 38 ou à lui envoyer un mail juliette.charrier@agopop.fr !

Ces différents ateliers sont gratuits. Pas d’inscription nécessaire.

Les rencontres “Sentiers Communs”

Envie d’agir pour la transition écologique et sociale du Vercors ou d’échanger sur les pratiques et projets existants ?

Venez rencontrer des acteurs de l’économie sociale et solidaire, des porteurs de projets et des citoyens engagés.

Au programme, des ateliers de coopération, de découvertes et de présentation, ponctués par des repas, des rires et surtout, de l’humain !

VENDREDI 14 OCTOBRE

18h-20h // Table ronde et buffet
Partager des lieux : un levier pour nous réinventer ?
Face aux enjeux écologiques et sociétaux, comment les tiers-lieux nous permettent de repenser nos modèles et de transformer nos pratiques.

Avec les interventions de Michel Papaud (cuisine solidaire), Félix Grippon (réseau RELIER), Philippe Bourdeau (Université Grenoble Alpes).

SAMEDI 15 OCTOBRE

9h – 12h30 // Atelier “SPIT” et “LAPIAZ”
“SPIT” pour les PORTEURS DE PROJETS et ACTEURS DE L’ACCOMPAGNEMENT du Vercors
“LAPIAZ” pour les ACTEURS DE L’ECONOMIE SOCIALE ET SOLIDAIRE du Vercors
Atelier d’interconnaissance et d’échanges.

12h30 – 14h // Croqu’commun
Venez savourer un délicieux repas (végétarien) préparé par Alexandra de l’Esperluette !
(une participation de 15€ vous sera demandée au moment de l’inscription)

14h – 15h // Café PITCH
Découvrez un panel de projets pour le Vercors, pitchés en quelques minutes !

15h – 17h // Atelier co-développement
Expérience de coopération en petits groupes. Venez apprendre les uns des autres !

18h – Apéro de clôture
Terminez cette journée de partage autour d’un verre avec les 4 associations organisatrices de l’événement.

Espace Numérique : les ateliers de cet automne

Juliette, notre conseillère numérique, vous présente son agenda d’ateliers numériques pour cet automne 2022

Parmi les propositions de Juliette Charrier, conseillère numérique France Services à l’Agopop ?

  • Des cycles pour les débutants sur 2 ou 3 séances (smartphone, courriels)
  • Des ateliers thématiques (mots de passe, achats sur internet, navigation privée, sauvegarde de fichiers, etc.)
  • Sur les différentes communes du Plateau

N’hésitez pas à venir rencontrer Juliette directement à l’Agopop, à l’appeler au 04 76 95 11 38 ou à lui envoyer un mail juliette.charrier@agopop.fr !

Ces différents ateliers sont gratuits.

Les places sont limitées, inscription auprès de l’accueil de l’Agopop : 04 76 95 11 38 ou accueil@agopop.fr

La pause déjeuner qui fait du bien : yoga, pilates, gainage

Besoin d’un moment pour vous, pour vous recentrer, vous tonifier, vous assouplir ? Mais toujours à court de temps pour pouvoir vous dédier ces moments ?

Nous vous proposons plusieurs cours sur le temps de la pause déjeuner : pour retrouver détente et bien-être dans vos journées toujours très (trop) remplies.

Vous trouverez presque chaque jour et un peu partout sur le plateau des séances de Yoga, de Pilates, de Gainage et Assouplissement entre 12h et 14h.

On en est sûr : il y aura chaussure à votre pied !

Des ateliers entre midi et deux pour retrouver détente et bien-être dans le tumulte de votre journée

Offre d’emploi : comptable / assistant-e de gestion

Offre d’emploi en CDI 28h hebdo L'Agopop, Maison des habitants, recrute un(e) comptable/ assistant-e de gestion. L'association développe un projet associatif dans le champ de d’éducation populaire en s'appuyant sur…

Offre d’emploi : Référente famille

Offre d’emploi en CDD, dans le cadre d’un remplacement pour congé maternité. L'Agopop, Maison des habitants est une association d'éducation populaire, qui porte un projet conventionné avec la CAF en…

Body Zen

Le Body Zen est un enchainement de mouvements doux, profonds, fluides et harmonieux, qui allie conscience du corps, équilibre et concentration sur les postures. Vous y pratiquez le Qi Gong…

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Hatha Yoga ou Yoga de l’énergie

Un travail corporel et respiratoire pour développer sa créativité, la confiance en soi et découvrir ses propres ressources. Être à l’écoute de soi afin de laisser place au bien-être. Activité…

Construisons ensemble l’agenda 2022-2023 de l’Espace Numérique

Espace Numérique : votre avis nous intéresse pour nos ateliers numériques 2022-2023

Juliette, conseillère numérique à l’Agopop, fait appel à vous et vos avis pour construire ensemble l’agenda 2022-2023 de l’Espace Numérique !

Le calendrier des ateliers est élaboré en fonction de la demande des habitants, donc n’hésitez pas à lui transmettre toutes vos idées, suggestions, envies, besoins pour l’année prochaine !

Que vous ayez ou non déjà participé à des ateliers numériques à l’Agopop ; à travers un petit questionnaire, Juliette vous propose de :

  • faire un petit bilan de la programmation de cette année
  • lui faire part de vos suggestions, envies, besoins pour l’année prochaine

Cliquez sur ce lien pour répondre au questionnaire

En attendant le retour des ateliers collectifs : des rendez-vous individuels possibles !

Pour les grands débutants ou pour aller plus loin !

Pour répondre à une thématique ou une problématique spécifique.

Pendant le mois de juillet, Juliette est disponible pour vous rencontrer !

Rendez-vous gratuits, d’une durée de 1h, les mardis, jeudis ou vendredis après-midi.

Une question ? Besoin de plus d’informations sur l’Espace Numérique de l’Agopop ?

Vous pouvez contacter Juliette Charrier, conseillère numérique France Services :

04 76 95 11 38 ou juliette.charrier@agopop.fr

Ou venir la rencontrer directement à l’Agopop !

Espace Numérique : le programme du mois de juin

Juliette, notre conseillère numérique, vous présente son agenda d’ateliers numériques pour le mois juin 2022

Se sentir plus en sécurité dans ses utilisations numériques du quotidien ? Des jeunes en service civique vous apportent trucs et astuces !

Et si on utilisait nos smartphones pour sortir de la maison, des sentiers battus et booster nos randonnées ?

En mai c’était la 1ère balade numérique de Juliette sur la thématique des applications autour de la randonnée.

En compagnie de Christian et d’un petit groupe de randonneurs, nous avons découvert plusieurs applications : iPhiGéNie, Peak Finder, Sky View …

Les prochaines balades numériques ?

🍃 Samedi 18 juin : applications nature à Château Julien à Villard de Lans

📸 Samedi 09 juillet : applications photos aux Narces à Méaudre

N’hésitez pas à venir rencontrer Juliette directement à l’Agopop, à l’appeler au 04 76 95 11 38 ou à lui envoyer un mail juliette.charrier@agopop.fr !

Ces différents ateliers sont gratuits.

Les places sont limitées, inscription auprès de l’accueil de l’Agopop : 04 76 95 11 38 ou accueil@agopop.fr

Ensuite ce sera la pause estivale, on se retrouve pour la rentrée !

Permanences “démarches administratives”

Tous les mardis après-midi du mois de mai retrouvez Juliette Charrier, conseillère numérique, pour des permanences autour des démarches administratives sur internet

  • Se connecter à ses espaces en ligne
  • Sur les différents sites administratifs (impôts, caf, ameli, etc.)
  • Utiliser France Connect
  • Gérer ses mots de passe
  • Remplir des formulaires sur internet
  • Conserver ses documents administratifs

N’hésitez pas à parler de ces permanences aux personnes qui seraient, justement, loin des outils numériques !

Tous les mardis après-midi du mois de mai

De 14h à 16h

À l’Agopop (salle au 2ème étage)

Gratuit et sans rendez-vous

Pour toute demande et accompagnement plus spécifique quant à votre dossier, le bus France Service proposé par la Communauté de Communes du Massif du Vercors vient à votre rencontre sur toutes les communes du Plateau.