Gym douce

Prendre un moment pour soi, pour s’étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance.

Nicolas utilise son expérience de professeur de Yoga et de professeur en sport adapté pour aider chacun à s’assouplir et se muscler en douceur.

Organisation / planning

  • Lundi de 9h à 10h à l’Agopop, Villard de Lans
  • Lundi de 10h à 11h à l’Agopop, Villard de Lans

Public concerné

Adultes

Tarif

Grille de tarif B (de 96€ à 289€ selon QF)

Voir la grille des tarifs 2022-2023

Animateur, référent

Nicolas Lespinasse

Nicolas est éducateur sportif, licencié STAPS, mais aussi certifié professionnellement enseignant de Yoga (école de yoga de Lyon)

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