Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini  vous propose d’accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture.

En agissant directement sur le corps et l’esprit par la respiration, les mantras et les postures physiques, vous avez l’opportunité unique de vous connecter à vous-même.

Le Kundalini Yoga permet à chacun d’entre nous de mieux se connaître en éveillant sa conscience, de renforcer son corps physique et d’ouvrir son cœur à l’amour et la compassion.

Nous pratiquerons pour cela des asana (postures), des pranayama (les techniques de souffles) et des bandhas (les fermetures, contractions) et le chant de mantras.

Des techniques qui s’adaptent à tous et à tous les niveaux. C’est une pratique accessible à chacun(e) : aucune expérience ou condition physique ne sont requises.

Venez tenter l’expérience !

Lieu

Salle du Clos à Autrans

Organisation / planning

1 mardi sur 2 de 19h30 à 21h

Public concerné

A partir de 16 ans

Tarif

Grille de tarif C (de 118€ à 353€ selon QF)

Voir la grille des tarifs 2022-2023

Animateur, référent

François Hubaud

Association Yogi Jio https://yogiplanet.fr/

Matériel

Vêtements souples

Amener coussin et plaid pour la méditation

Tapis fournis

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