Le Yoga Kundalini vous propose d’accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture.
En agissant directement sur le corps et l’esprit par la respiration, les mantras et les postures physiques, vous avez l’opportunité unique de vous connecter à vous-même.
Le Kundalini Yoga permet à chacun d’entre nous de mieux se connaître en éveillant sa conscience, de renforcer son corps physique et d’ouvrir son cœur à l’amour et la compassion.
Nous pratiquerons pour cela des asana (postures), des pranayama (les techniques de souffles) et des bandhas (les fermetures, contractions) et le chant de mantras.
Des techniques qui s’adaptent à tous et à tous les niveaux. C’est une pratique accessible à chacun(e) : aucune expérience ou condition physique ne sont requises.
Venez tenter l’expérience !
Lieu
Autrans, salle d’activités élémentaire école
Organisation / planning
1 mardi sur 2 (semaines paires)
De 19h30 à 21h
Démarre le mardi 19 septembre 2023
Public concerné
A partir de 16 ans
Tarif
Tarif annuel : 150 €
+ Adhésion à l’Agopop
Voir la grille des tarifs adhésion 2023-2024
Animateur, référent
François Hubaud
Association Yogi Jio https://yogiplanet.fr/
Matériel
Vêtements souples
Amener coussin et plaid pour la méditation
Tapis fournis
