Yoga, relaxation, méditation … Toutes nos activités bien-être

Des mouvements doux, profonds, axés sur la respiration et la relaxation.

Prendre un moment pour soi, pour renouer avec son corps, pour apaiser les tensions.

Découvrez toutes nos activités autour du bien-être et du développement personnel

Body Zen

Le BODY ZEN est un enchaînement de mouvements doux, profonds, fluides et harmonieux, qui allient conscience du corps et concentration sur les postures. Vous y pratiquerez le Qi gong, et…

Danse

Ces ateliers vous invitent à développer flexibilité, équilibre, curiosité et force vitale tout en sollicitant votre imaginaire par l'improvisation. C'est un espace où, avec douceur, prendre confiance et plaisir dans…

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Gym douce

Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…

Hatha Yoga Pilates

Le Hatha Yoga est un yoga postural, axé sur la respiration, les ressentis corporels et émotionnels. Être à l’écoute de soi afin de laisser place au bien-être. Organisation / planning…

Pilates

Malheureusement, du fait du Covid, cette activité a été annulée... Le pilates une approche globale du corps basée sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l’alignement,…

Relaxation psychomusicale

Apprendre à être dans son corps avec la musique comme outil. Confiance et évolution personnelle par le travail de la respiration, l’ancrage et la présence. Au programme de cet atelier…

Sophrologie

Harmoniser le corps et l’esprit pour un mieux-être au quotidien Apaiser le mental, relâcher les tensions corporelles inutiles, cultiver le positif en soi, renforcer ses capacités … pas à pas…

Yoga doux

Une pratique de Kundalini yoga pour reprendre en douceur ou découvrir cette pratique avec des postures adaptées, afin de maintenir le corps en santé et développer la conscience. Le cours…

Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini  vous propose d'accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture. En agissant directement sur le corps et l'esprit par la respiration,…

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