Des mouvements doux, profonds, axés sur la respiration et la relaxation.
Prendre un moment pour soi, pour renouer avec son corps, pour apaiser les tensions.
Découvrez toutes nos activités autour du bien-être et du développement personnel
Body Zen
Le Body Zen est un enchaînement de mouvements, alliant le Qi Gong, le Yoga, les méthodes Pilates et Feldenkrais, des exercices respiratoires et différents automassages. La richesse des séances vous…
Éveil du matin
Cette activité est annulée pour cette rentrée. Pour les lèves tôt, retrouvez-nous tous les mardis matins pour éveiller votre corps et votre esprit afin de vous préparer à accueillir une…
Exam’ Zen
Cette activité est annulée pour cette rentrée. Détente et dynamisme facilitent la concentration mentale et stabilisent l'excès de stress. Un travail corporel et respiratoire pour développer sa créativité, la confiance…
Gainage et assouplissement
Le groupe pour cette activité est au complet, nous ne prenons plus d’inscriptions. Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds…
Gym douce
Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…
Méditation – Atelier pleine conscience
Cette activité est annulée pour cette rentrée. Harmoniser le corps et l’esprit pour un mieux-être au quotidien Focaliser sur l'instant présent. Les bénéfices sont immédiats, pendant la pratique mais aussi…
Relaxation
Cette activité est annulée pour cette rentrée. Véronique Barra, professeur de Yoga, vous amène une semaine sur deux dans la relaxation par un travail de différentes techniques visuelles guidées pour…
Yoga de l’énergie
Véronique Barra, professeur de yoga, partage la pratique du yoga hatha, un yoga de l’énergie basé sur les postures, la respiration et un temps de relaxation-méditation. Idéal pour retrouver en…
Yoga de l’énergie – stages yoga de saison
NOUVEAUTÉ Préparer l'hiver, s'ouvrir au printemps ... Véronique Barra, professeur de yoga, vous propose des ateliers de yoga liés à la gestion de l’énergie de saison. La pratique du yoga…
Yoga Kundalini
Le Yoga Kundalini vous propose d'accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture. En agissant directement sur le corps et l'esprit par la respiration,…
