Le Body Zen est un enchainement de mouvements doux, profonds, fluides et harmonieux, qui allie conscience du corps, équilibre et concentration sur les postures.
Vous y pratiquez le Qi Gong et Qi danse, le yoga, les méthodes pilates et feldenkrais, de la relaxation et de l’automassages.
Parfaitement accessible et progressive, cette activité vous aidera à renforcer et assouplir votre corps dans son ensemble, tout en accédant à la détente, à la libre circulation et l’énergie dans tout le corps et ainsi au bien-être.
Organisation / planning
- Lundi de 12h15 à 13h45 à Villard de Lans à l’Agopop
- Jeudi de 11h45 à 13h15 à Lans en Vercors au Dojo du Cairn
Public concerné
Adultes
Tarif
Grille de tarif C (de 118€ à 353€ selon QF)
Voir la grille des tarifs 2022-2023
Animatrice
Nadine Guillaume-Labesse
BEPJPS
