Le BODY ZEN est un enchaînement de mouvements doux, profonds, fluides et harmonieux, qui allient conscience du corps et concentration sur les postures.
Vous y pratiquerez le Qi gong, et Qi dansé, le yoga, les méthodes Pilates et Feldenkrais, la relaxation.
Parfaitement accessible et progressive, cette activité vous aidera à renforcer et assouplir votre corps dans son ensemble, tout en accédant à la détente, à la libre circulation de l’énergie dans tout le corps et ainsi au bien-être.
Ce cours remplacera le cours de gym du dos de 8h45 à 9h15 (ça fait moins médical, mais les pratiques sont très similaires et tout aussi utiles).
Lieu
Salle des fêtes, Lans en Vercors
Organisation / planning
Mercredi de 8h45 à 10h15
Public concerné
Adultes
Tarif
Grille de tarif C
Possibilité de tarif au trimestre : C / 3
Animateur, référent
Nadine Guillaume-Labesse – BEPJPS
