Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l’abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue.

S’assouplir en douceur grâce au travail du souffle.

La dernière partie de la séance sera consacrée à un temps de relaxation.

Lieu

A l’Agopop, Villard de Lans

Organisation / planning

Mardi de 12h30 à 13h30

Public concerné

Adultes

Tarif

Grille de tarif B (de 90,50€ à 271,50€ selon QF)

Voir la grille des tarifs 2020-2021

Animateur, référent

Nicolas Lespinasse

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