Activités adultes

Sport, théâtre, yoga, couture …

Des activités à partir de 16 ans !

Badminton, volley, scrabble, yoga, expression corporelle, ninjutsu, randonnée …

Que vous soyez plutôt activités sportives ou plutôt activités culturelles, il y a du choix !

Et toujours avec une belle ambiance : le plaisir d’être ensemble, de partager ses connaissances et sa bonne humeur, en toute simplicité et convivialité !

Ateliers d’écriture créative

E   xplorer ce qui nous habite, sensations, images, émotions... C  essez de "vouloir", Croire en la magie créatrice R  encontrer de drôles de contraintes I   maginer.... et laisser la plume…

Badminton

Le plaisir de se retrouver pour pratiquer ou découvrir le badminton. Activité loisir. Lieu Gymnase d'Autrans Organisation / planning Lundi de 20h30 à 23h - Ne pas tenir compte de…

Chorale d’Engins : “L’Ephémère”

La chorale d’Engins existe depuis 2003. A l’époque c’était une activité « éphémère » (d’où son nom actuel …) : un week-end par an, en forme de stage, avec un concert à…

Circuit training

Vous cherchez une technique d'entrainement rapide, efficace et ludique ? Alors venez essayer le circuit training en musique proposé par Fred ! Idéal pour muscler l'ensemble de son corps et…

Cirque adultes

Une nouvelle activité circassienne à l'Agopop, où tout est à construire avec vous, selon vos envies ! Vous pratiquez le jonglage en amateur ou une autre activité circassienne ? Vous…

Coupe couture

En fonction de votre niveau, vous pourrez : apprendre à maîtriser votre machine à coudre, réaliser des accessoires, faire des retouches, customiser ou créer un modèle. Des séances adaptées au…

Cous’sinades

Un temps de couture en autonomie avec le soutien d'une cou'sine. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation / planning Un lundi sur deux, de 14h à 16h30 Public concerné…

Echecs

Né d'une envie d'habitants, ce rendez-vous hebdomadaire est ouvert aux joueurs débutants ou confirmés. Cet ateliers est participatif, le groupe organisera un tournoi dans l'année. Lieu A l'Agopop, Villard de…

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Gym douce

Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…

Gym intégrale senior

Vieillir est inéluctible ... bien vieillir est indispensable ! Parce qu'il est indispensable de préserver ses aptitudes physiques et permettre ainsi de vivre un quotidien plus serein. Je vous propose…

Mouvement dansé

Ces ateliers vous invitent à développer flexibilité, équilibre, curiosité et force vitale tout en sollicitant votre imaginaire par l'improvisation. C'est un espace où, avec douceur, prendre confiance et plaisir dans…

Ninjutsu

Adapté à tous, le ninjutsu permet d'acquérir des techniques de défense efficaces, par le développement de la persévérance, de la patience et de l'endurance. Nous travaillons des techniques allant de…

Pilates

Le renforcement musculaire selon Pilates se base autour de 6 éléments dont la concentration, la respiration et la précision. Le pilates une approche globale du corps basée sur la respiration,…

Randonnée Pédestre : un club dans le Vercors

Notre club de randonnée pédestre propose tous les mois des sorties à la demi-journée ou à la  journée, et parfois de petits séjours. Nos randonnées arpentent principalement les sentiers du…

Renforcement musculaire & Self defense

Un atelier complet pour travailler l’ensemble des muscles du corps, tout en abordant des notions de self defense. La self défense proposée dans ces ateliers prend en compte l’approche non…

Scrabble

Dans une ambiance chaleureuse, venez vous détendre en jouant au scrabble. Lieu A l'Agopop, Villard de Lans Organisation / planning Vendredi de 14h à 16h30 Public concerné Pour adultes, tous…

Tennis de table, entraînements adultes

Jouer et perfectionner sa technique au tennis de table dans une ambiance détendue. Pratique loisirs et possibilité de championnat envelo'ping ou départemental. Jean Marc Dumant (entraineur fédéral) sera l’appui technique…

Théâtre adultes

Vous avez toujours rêvé de monter sur scène sans oser faire le premier pas ? Vous êtes vétérans des planches et cherchez une nouvelle aventure ? Vous avez envie de…

Théâtre d’improvisation

Faire vivre un personnage, une relation, une histoire, travailler la gestuelle, le mime ... Bref une activité pour explorer toute la palette du comédien (drame, comédie, absurde, clown, etc.). La…

Volley

Le plaisir de se retrouver pour pratiquer ou découvrir le volley. Lieu Gymnase d'Autrans Organisation / planning Mardi 20h45 niveau licencié (trimestre 1 et 3) Vendredi 20h45 tout niveau (trimestre…

Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini  vous propose d'accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture. En agissant directement sur le corps et l'esprit par la respiration,…

Yoga Pilates

Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Du renforcement musculaire profond avec la méthode Pilates associé à la respiration intense du yoga,…

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