Sport, théâtre, yoga …
Des activités à partir de 16 ans !
Dessin, badminton, yoga, volley, théâtre, méditation, ninjutsu, randonnée, gym …
Que vous soyez plutôt activités sportives ou plutôt activités culturelles, il y a du choix !
Et toujours avec une belle ambiance : le plaisir d’être ensemble, de partager ses connaissances et sa bonne humeur, en toute simplicité et convivialité !
Atelier vélo participatif du Vercors
Un atelier participatif et solidaire pour apprendre à bricoler et réparer son vélo avec les conseils des bénévoles et des outils adaptés. A l’atelier vous trouverez les ressources nécessaires pour…
Badminton
Le plaisir de se retrouver pour pratiquer ou découvrir le badminton. Activité loisir Gymnase d'Autrans Lundi à partir de 20h45 Jeudi à partir de 20h45 OU Gymnase de Villard de…
Body Zen
Le Body Zen est un enchaînement de mouvements, alliant le Qi Gong, le Yoga, les méthodes Pilates et Feldenkrais, des exercices respiratoires et différents automassages. La richesse des séances vous…
Circuit training
Vous cherchez une technique d'entrainement rapide, efficace et ludique ? Alors venez essayer le circuit training en musique proposé par Fred ! Idéal pour muscler l'ensemble de son corps et…
Cirque adulte
Vous pratiquez le jonglage ou une activité circassienne (monocycle, équilibres sur objet, mains à mains …) ? Vous souhaitez échanger des conseils, faire du jonglage collectif, progresser au sein d'un…
Club Drone Vercors
Nouveauté 2025 Une rencontre pour les passionnés de drone du Vercors ! Échanger, conseiller, s’équiper, se former, organiser des sorties, aborder les aspects de réglementation Des rencontres ouvertes à tous…
Club Numérique
Nouveauté 2025 Le club est un moment de convivialité où chacun partage ses expériences et ses problématiques sur les outils numériques autour d'un thé, d'un café. Pas de programme défini…
Couture – Apprentissage
Nouveauté 2025 L'Atelier de Gen&Sev propose des cours de couture à partir de 15 ans organisés en plusieurs thématiques sur l'année au choix des participants pour perfectionner vos compétences en…
Couture – Loisirs
Nouveauté 2025 Dans une ambiance conviviale et d’échange de connaissances, que vous soyez couturier aguerri ou débutant, avec ou sans matériel, avec ou sans projet couture, cet atelier est ouvert…
Dessin
Nouveauté 2025 Ce cours de dessin collectif se base sur le dessin d’observation, en utilisant des objets du quotidien comme sujets. Dans cet atelier, on joue avec les compositions, les…
Gainage et assouplissement
Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…
Gym douce
Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…
Gym intégrale
Les activités proposées lors de ces séances complètes et adaptées, vous permettront de travailler vos fonctions cardio respiratoires, votre force musculaire et votre souplesse, votre habileté et votre coordination motrice,…
Jeux de société
Nouveauté 2025 Amateur de jeux ? Vous aimez décortiquer des mécaniques et développer de nouvelles stratégies sur de grosses boîtes de jeux ? Tribal Troll vous propose de venir partager…
Mémoire en jeux, mémoire ensemble
Nouveauté 2025 Mobiliser ensemble sa mémoire par le jeu et les échanges, en s’appuyant sur la dynamique du groupe. Partager ses stratégies et souvenirs, entrainer ses capacités mnésiques dans différentes modalités,…
Ninjutsu adulte
Le ninjutsu, art martial pratiqué par les Ninjas, date de 1500. Cet atelier est ciblé autour des grandes bases des arts martiaux : roulades, kata, kamae. Ce moment ludique permet…
Randonnée Pédestre : un club dans le Vercors
Notre club de randonnée pédestre propose tous les mois des sorties à la demi-journée ou à la journée, et parfois de petits séjours. Nos randonnées arpentent principalement les sentiers du…
Tennis de table adulte
Jouer et perfectionner sa technique au tennis de table dans une ambiance détendue. Plusieurs créneaux possibles : en loisirs ou compétiteurs. Lieu Lans en Vercors, salle des fêtes Organisation /…
Théâtre d’improvisation adulte
Nouveauté 2025 Faire vivre un personnage, une relation, une histoire, travailler la gestuelle, le mime … Bref une activité pour explorer toute la palette du comédien (drame, comédie, absurde, clown,…
Volley-ball
Le plaisir de se retrouver pour pratiquer ou découvrir le volley ! Depuis plusieurs années, volleyeurs et volleyeuses de tous âges et de tous poils se retrouvent au gymnase d'Autrans…
Yoga de l’énergie
Véronique Barra, professeur de yoga, partage la pratique du yoga hatha, un yoga de l’énergie basé sur les postures, la respiration et un temps de relaxation-méditation. Idéal pour retrouver en…
Yoga Kundalini
Le Yoga Kundalini vous propose d'accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture. En agissant directement sur le corps et l'esprit par la respiration,…
