Yoga, pilates, sophrologie … Toutes nos activités bien-être

Des mouvements doux, profonds, axés sur la respiration et la relaxation.

Prendre un moment pour soi, pour renouer avec son corps, pour apaiser les tensions.

Découvrez toutes nos activités autour du bien-être et du développement personnel

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Gym douce

Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…

Mouvement dansé

Ces ateliers vous invitent à développer flexibilité, équilibre, curiosité et force vitale tout en sollicitant votre imaginaire par l'improvisation. C'est un espace où, avec douceur, prendre confiance et plaisir dans…

Pilates

Le renforcement musculaire selon Pilates se base autour de 6 éléments dont la concentration, la respiration et la précision. Le pilates une approche globale du corps basée sur la respiration,…

Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini  vous propose d'accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture. En agissant directement sur le corps et l'esprit par la respiration,…

Yoga Pilates

Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Du renforcement musculaire profond avec la méthode Pilates associé à la respiration intense du yoga,…

Guitare, batterie, chant, violon … : nos activités en musique !

Des activités pour tous les âges, ouvertes à tous, débutants ou confirmés : violon, guitare, batterie, percussions, chant !

Apprendre à jouer d’un instrument, chanter … Il n’y a pas d’âge pour mettre de la musique dans sa vie !

Batterie atelier individuel

Apprentissage de la batterie par l'étude de la caisse claire, le travail de la frappe, du son, du sens  mélodique, la lecture et la pratique rythmique via le rock, le…

Chorale d’Engins : “L’Ephémère”

La chorale d’Engins existe depuis 2003. A l’époque c’était une activité « éphémère » (d’où son nom actuel …) : un week-end par an, en forme de stage, avec un concert à…

Collectif percu-batteurs

Goûtez aux joies de la pratique du rythme en groupe, avec cette création d'un ensemble musical de percu-batteurs. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation / planning 20 séances en…

Création d’ensembles musicaux

Apprentissage du travail de composition, d'arrangement et de développement d'un projet musical. Samuel proposera de créer un ou plusieurs groupes de musique. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation /…

Guitare électrique ou folk

Apprentissage de la guitare folk ou électrique autant en accompagnement qu'en solo, tous styles confondus. Matériel requis : guitare sèche ou électrique, médiator, capodastre et accordeur. Lieu A l’Agopop, Villard…

Guitare et chant

Apprendre à jouer de la guitare en groupe et à chanter tout en s’accompagnant. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation / planning Débutants (1 an de guitare minimum) :…

Percussions

Percussions (djembé, congas, cajon, wong, bol tibétain …) en binôme ou mini collectif. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation / planning Sur RDV : séance de 30 mn hebdomadaire,…

Violon folk

Le violon est abordé de manière facile et attrayante. Il fait appel à la mémorisation des morceaux. Le répertoire est essentiellement Irlandais ou Ecossais. Matériel requis : violon adapté à…

La pause déjeuner qui fait du bien : yoga, pilates, gainage, self defense

Besoin d’un moment pour vous, pour vous recentrer, vous tonifier, vous assouplir ? Mais toujours à court de temps pour pouvoir vous dédier ces moments ?

Nous vous proposons plusieurs cours sur le temps de la pause déjeuner : pour retrouver détente et bien-être dans vos journées toujours très (trop) remplies.

Vous trouverez presque chaque jour et un peu partout sur le plateau des séances de Yoga, de Pilates, de Gainage et Assouplissement entre 12h et 14h.

On en est sûr : il y aura chaussure à votre pied !

Des ateliers entre midi et deux pour retrouver détente et bien-être dans le tumulte de votre journée

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Pilates

Le renforcement musculaire selon Pilates se base autour de 6 éléments dont la concentration, la respiration et la précision. Le pilates une approche globale du corps basée sur la respiration,…

Renforcement musculaire & Self defense

Un atelier complet pour travailler l’ensemble des muscles du corps, tout en abordant des notions de self defense. La self défense proposée dans ces ateliers prend en compte l’approche non…

Yoga Pilates

Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Du renforcement musculaire profond avec la méthode Pilates associé à la respiration intense du yoga,…

Couture, dessin, Do It Yourself … des activités créatives et manuelles !

Et si cette année vous boostiez votre créativité avec une activité manuelle ?

L’occasion de se retrouver, de faire ensemble, de partager ses connaissances et ses savoir-faire … dans une ambiance conviviale et en toute simplicité !

Découvrez toutes nos activités créatives et manuelles !

Ateliers Do It Yourself (DIY)

Des ateliers créatifs “fait maison” pour partager vos idées et savoir-faire Nous vous proposons des ateliers DIY (= fait maison) pour partager ensemble votre savoir-faire, vos astuces écologiques, vos recettes…

Coupe couture

En fonction de votre niveau, vous pourrez : apprendre à maîtriser votre machine à coudre, réaliser des accessoires, faire des retouches, customiser ou créer un modèle. Des séances adaptées au…

Cous’sinades

Un temps de couture en autonomie avec le soutien d'une cou'sine. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation / planning Un lundi sur deux, de 14h à 16h30 Public concerné…

Dessin

Cours de dessin collectif & intergénérationnel basé sur le dessin d’observation, en utilisant des objets courants comme sujets. Dans cet atelier, on joue avec les compositions, les surfaces, les valeurs,…

On monte sur scène : toutes nos activités théâtre

Pour les petits comme pour les grands, sous forme d’atelier ponctuel ou comme activité à l’année : toutes nos propositions pour monter sur scène !

Découvrir le théâtre, affiner son jeu d’acteur, trouver un espace d’expression, monter une pièce, venez vous essayer au jeu de scène !

Ecole du Spectacle

L’acte 1 de l’année Grand Atelier ! Ateliers de découverte des arts de la scène dans le respect mutuel, l’implication et l’esprit de troupe (comportement de l’acteur sur scène et…

Grand Atelier

Une aventure collective de spectacle intergénérationnel se terminant par 5 représentations. Rencontre individuelle à prévoir, facultative pour les familles ayant déjà participé. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation /…

Jeux d’expressions

"Le vaisseau de Marie Papote" Embarque dans le vaisseau de Marie Papote ! On y raconte des histoires qui nous emmènent au pays du Coeur Ouvert. Là, les jeux de…

Théâtre adultes

Vous avez toujours rêvé de monter sur scène sans oser faire le premier pas ? Vous êtes vétérans des planches et cherchez une nouvelle aventure ? Vous avez envie de…

Théâtre d’improvisation

Faire vivre un personnage, une relation, une histoire, travailler la gestuelle, le mime ... Bref une activité pour explorer toute la palette du comédien (drame, comédie, absurde, clown, etc.). La…

Théâtre enfants

Valoriser son imaginaire, élargir et affiner l'expression des émotions, faire "ensemble", s'écouter, se compléter, puis aller vers le montage d'une petite pièce. Etre prêt à s'investir pour apprendre son texte…

Théâtre pré-ado

Le groupe ados part à la rencontre des richesses de chacun, révélées lors du travail du 1er trimestre (jeux improvisation) pour élaborer ensemble le spectacle de fin d’année. Nous mettrons…

Guitare, batterie, chant, violon … : nos activités en musique !

Des activités pour tous les âges, ouvertes à tous, débutants ou confirmés : violon, guitare, batterie, percussions, chant !

Apprendre à jouer d’un instrument, chanter … Il n’y a pas d’âge pour mettre de la musique dans sa vie !

Batterie atelier individuel

Apprentissage de la batterie par l'étude de la caisse claire, le travail de la frappe, du son, du sens  mélodique, la lecture et la pratique rythmique via le rock, le…

Chorale d’Engins : “L’Ephémère”

La chorale d’Engins existe depuis 2003. A l’époque c’était une activité « éphémère » (d’où son nom actuel …) : un week-end par an, en forme de stage, avec un concert à…

Collectif percu-batteurs

Goûtez aux joies de la pratique du rythme en groupe, avec cette création d'un ensemble musical de percu-batteurs. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation / planning 20 séances en…

Création d’ensembles musicaux

Apprentissage du travail de composition, d'arrangement et de développement d'un projet musical. Samuel proposera de créer un ou plusieurs groupes de musique. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation /…

Guitare électrique ou folk

Apprentissage de la guitare folk ou électrique autant en accompagnement qu'en solo, tous styles confondus. Matériel requis : guitare sèche ou électrique, médiator, capodastre et accordeur. Lieu A l’Agopop, Villard…

Guitare et chant

Apprendre à jouer de la guitare en groupe et à chanter tout en s’accompagnant. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation / planning Débutants (1 an de guitare minimum) :…

Percussions

Percussions (djembé, congas, cajon, wong, bol tibétain …) en binôme ou mini collectif. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation / planning Sur RDV : séance de 30 mn hebdomadaire,…

Violon folk

Le violon est abordé de manière facile et attrayante. Il fait appel à la mémorisation des morceaux. Le répertoire est essentiellement Irlandais ou Ecossais. Matériel requis : violon adapté à…

On monte sur scène : toutes nos activités théâtre

Pour les petits comme pour les grands, sous forme d’atelier ponctuel ou comme activité à l’année : toutes nos propositions pour monter sur scène !

Découvrir le théâtre, affiner son jeu d’acteur, trouver un espace d’expression, monter une pièce, venez vous essayer au jeu de scène !

Ecole du Spectacle

L’acte 1 de l’année Grand Atelier ! Ateliers de découverte des arts de la scène dans le respect mutuel, l’implication et l’esprit de troupe (comportement de l’acteur sur scène et…

Grand Atelier

Une aventure collective de spectacle intergénérationnel se terminant par 5 représentations. Rencontre individuelle à prévoir, facultative pour les familles ayant déjà participé. Lieu A l’Agopop, Villard de Lans Organisation /…

Jeux d’expressions

"Le vaisseau de Marie Papote" Embarque dans le vaisseau de Marie Papote ! On y raconte des histoires qui nous emmènent au pays du Coeur Ouvert. Là, les jeux de…

Théâtre adultes

Vous avez toujours rêvé de monter sur scène sans oser faire le premier pas ? Vous êtes vétérans des planches et cherchez une nouvelle aventure ? Vous avez envie de…

Théâtre d’improvisation

Faire vivre un personnage, une relation, une histoire, travailler la gestuelle, le mime ... Bref une activité pour explorer toute la palette du comédien (drame, comédie, absurde, clown, etc.). La…

Théâtre enfants

Valoriser son imaginaire, élargir et affiner l'expression des émotions, faire "ensemble", s'écouter, se compléter, puis aller vers le montage d'une petite pièce. Etre prêt à s'investir pour apprendre son texte…

Théâtre pré-ado

Le groupe ados part à la rencontre des richesses de chacun, révélées lors du travail du 1er trimestre (jeux improvisation) pour élaborer ensemble le spectacle de fin d’année. Nous mettrons…

La pause déjeuner qui fait du bien : yoga, pilates, gainage

Besoin d’un moment pour vous, pour vous recentrer, vous tonifier, vous assouplir ? Mais toujours à court de temps pour pouvoir vous dédier ces moments ?

Nous vous proposons plusieurs cours sur le temps de la pause déjeuner : pour retrouver détente et bien-être dans vos journées toujours très (trop) remplies.

Vous trouverez presque chaque jour et un peu partout sur le plateau des séances de Yoga, de Pilates, de Gainage et Assouplissement entre 12h et 14h.

On en est sûr : il y aura chaussure à votre pied !

Des ateliers entre midi et deux pour retrouver détente et bien-être dans le tumulte de votre journée

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Pilates

Le renforcement musculaire selon Pilates se base autour de 6 éléments dont la concentration, la respiration et la précision. Le pilates une approche globale du corps basée sur la respiration,…

Renforcement musculaire & Self defense

Un atelier complet pour travailler l’ensemble des muscles du corps, tout en abordant des notions de self defense. La self défense proposée dans ces ateliers prend en compte l’approche non…

Yoga Pilates

Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Du renforcement musculaire profond avec la méthode Pilates associé à la respiration intense du yoga,…

Yoga, relaxation, méditation … Toutes nos activités bien-être

Des mouvements doux, profonds, axés sur la respiration et la relaxation.

Prendre un moment pour soi, pour renouer avec son corps, pour apaiser les tensions.

Découvrez toutes nos activités autour du bien-être et du développement personnel

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Gym douce

Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…

Mouvement dansé

Ces ateliers vous invitent à développer flexibilité, équilibre, curiosité et force vitale tout en sollicitant votre imaginaire par l'improvisation. C'est un espace où, avec douceur, prendre confiance et plaisir dans…

Pilates

Le renforcement musculaire selon Pilates se base autour de 6 éléments dont la concentration, la respiration et la précision. Le pilates une approche globale du corps basée sur la respiration,…

Yoga Kundalini

Le Yoga Kundalini  vous propose d'accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture. En agissant directement sur le corps et l'esprit par la respiration,…

Yoga Pilates

Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. Du renforcement musculaire profond avec la méthode Pilates associé à la respiration intense du yoga,…

Manger ! Bouger ! Santé préservée – Atelier senior – Agopop

Retrouvez à l’Agopop 6 ateliers gratuits, encadrés par des professionnels pour les plus de 60  ans :

  • 12 novembre : atelier nutrition
  • 19 novembre : atelier nutrition
  • 26 novembre : activité physique
  • 3 décembre : atelier nutrition
  • 10 décembre : activité physique
  • 17 décembre : atelier nutrition

A chaque fois, un atelier de 14h à 16h.

Une action proposée par l’UFOLEP.

Les ateliers nutrition

Les ateliers axés autour de la nutrition sont sous forme d’activités.

L’objectif est de créer du lien et d’aborder des thématiques de façon ludique et pédagogique.

Ils seront animés par une diététicienne.

Les ateliers activité physique

Les ateliers activité physique sont axés sur la pratique (gym douce et initiation à la marche nordique si le temps le permet).

Ils seront encadrés par un animateur sportif.

Pour réserver votre participation aux ateliers

Inscription à l’Agopop 04 76 95 11 38 et reservation@agopop.fr

Ou auprès de l’UFOLEP 04 72 37 26 35