La vie à la maison : continuer une activité physique

Puisqu’il est essentiel pour l’équilibre de continuer à bouger : retrouvez les animateurs Agopop en vidéo pour des séances spéciales « à la maison »

Rien n’empêche de continuer à pratiquer une activité physique depuis chez soi, cela fait d’ailleurs parti des essentiels pour rester en forme et garder son équilibre lorsque les sorties sont (plus que) limitées.

On ne va pas vous faire un tour d’horizon de toutes les chaînes YouTube qui existent pour bouger depuis chez vous, mais en revanche on va vous partager les vidéos que nos incroyables animateurs ont fait pour vous !

Merci à eux, ils sont géniaux, on a hâte de les retrouver !

Yoga, relaxation, pour les petits comme les grands : Nicolas Lespinasse vous propose ses séances !

Pour les enfants : yoga et cirque

Séance de relaxation pour les plus grands

Séance de yoga suivie de relaxation

Ninjutsu avec Claire Bayard : prendrez-vous goût à cet art martial ?

Une séance de ninjutsu spéciale pour les enfants

Une séance de ninjutsu pour les adultes

Un projet pour les familles en 2020 : création d’un Lieu d’Accueil Enfants Parents sur le Vercors

Création d’un L.A.E.P. pour les habitants des 4 montagnes

Un article de Cendrine Guinard, membre du Conseil d’Administration de l’Agopop, Maison des Habitants, référente aux familles.

Depuis plusieurs années  les questions de parentalité et la création d’un LAEP étaient discutés dans les 4 Montagnes.

A l’issu d’une réflexion conjointe entre CCMV, CAF, Département et Agopop, la CCMV a validé fin 2019, la création d’un LAEP, dont la mise en oeuvre est confiée à l’Agopop.

Qu’est ce qu’un L.A.E.P. ?

Les L.A.E.P. : « Lieux d’Accueil Enfants Parents », sont des lieux soutenus par la caisse d’allocation familiale.

Une salariée de l’association Agopop (Johanna Cousin, animatrice famille) et des professionnels mis à disposition constituent l’équipe.

Ces lieux se sont inspirés d’une part du « Club Parents Enfants » créé en 1976 par des psychanalystes de l’Institut de Recherche Appliquée pour l’Enfant et le Couple : l’IRAEC à Paris et d’autre part du dispositif de la Maison Verte de Françoise Dolto, avec 5 autres psychanalystes, en 1979.

Le L.A.E.P. est un espace convivial qui accueille de manière libre des enfants âgés de moins de 6 ans accompagnés de leur(s) parent(s) ou d’une personne référente, responsable de l’enfant.

Un lieu de rencontre sans formalités, gratuit, en toute confidentialité

Cette structure adaptée à l’accueil de jeunes enfants constitue un espace de jeux libres pour les enfants et un lieu de paroles pour les parents.

Le L.A.E.P. n’est pas un lieu de garderie ni d’animation, il ne propose pas un programme d’activités pré-établies.

Le L.A.E.P. est un lieu libre de fréquentation basé sur le volontariat des parents ; l’anonymat et la confidentialité sont respectés. L’entrée est gratuite. La fréquentation repose sur une libre adhésion des familles. L’accueil est souple sans formalité administrative, sans rendez-vous préalable, au rythme choisi par la famille. Les accueillants garantissent discrétion et confidentialité.

Pour les enfants : un lieu d’éveil, de découvertes, de sociabilité

Le L.A.E.P. est un lieu de sociabilité pour l’enfant; il lui permet de développer sa créativité, son rapport à lui-même, aux autres. L’enfant est confronté aux règles de ce lieu.

Ce lieu prépare l’enfant à la séparation avec son parent : le jeune enfant devient autonome en maîtrisant, par la distance réelle dans l’espace de ce lieu, la séparation avec son parent tout en ayant une sécurité affective grâce à la présence de son parent tout au long de l’accueil.

C’est aussi un lieu d’éveil : l’enfant rencontre des personnes extérieures au groupe familial ; il construit de nouvelles relations avec d’autres enfants, et d’autres adultes, notamment par le jeu.

Pour les parents : un lieu de ressource, de rencontres et d’écoute avec des accueillants formés

Les professionnels, qui sont tous nommés accueillants, quelle que soit leur formation initiale, sont formés à l’écoute et sont garants des règles spécifiques à ce lieu. Les accueillants apportent appui aux parents dans l’exercice de leur pratique parentale, de ce qui se montre ou se fait entendre « ici et maintenant » dans ce lieu, en favorisant l’échange avec d’autres parents ou avec les accueillants, avec leur(s) enfant(s) et les enfants.

La présence des accueillants s’appuie sur l’écoute et l’observation de l’enfant d’une part et de son parent d’autre part et de ce qui se met en relation entre eux.

L’accueillant favorise les interrelations entre l’enfant et son parent et aussi entre les divers enfants accueillis et entre les divers adultes qui les accompagnent.

Les parents sont autorisés par l’échange entre tous les adultes à parler librement de leur spécificité dans leur pratique et leur relation avec leur enfant car les accueillants ne sont pas positionnés dans des fonctions d’expertise ou de conseil.

Les accueillants s’adressent aux enfants privilégiant la parole comme mode de communication.

Le L.A.E.P. autorise des échanges entre adultes. Il peut aussi prévenir ou rompre l’isolement de certaines familles.

Le L.A.E.P. est un lieu de prévention grâce aux moments de relations et d’échanges qu’expérimentent les enfants dans ces accueils, expériences qui favorisent des conditions de respect, d’écoute et de compréhension.

Atelier Self Defense : apprendre des techniques face à des situations concrètes

Samedi 7 mars, de 10h à 15h à l’Agopop, un atelier pour apprendre des techniques de self defense

Envie d’apprendre des techniques pour faire face à des situations concrètes de combat de rue ?

Pour gagner confiance en vous et vous sentir plus serein(e) ?

A l’occasion de la Journée de la Femme, l’Agopop vous propose un atelier de self defense animé par Claire Bayard, professeure de Ninjutsu.

Nous vous donnons rendez vous le samedi 7 mars à 10h à l’Agopop !

Un cours de self defense pour faire face à des situations réelles et gagner en confiance

Le programme indicatif de cette journée « prêt(e) à se défendre »

  • 10h – 12h => Présentation brève du combat de rue – application de techniques de self défense face à des situation concrètes.
  • 12h – 13h => Pause déjeuner (chacun apporte son pique-nique).
  • 13h – 14h30 => Reprise des techniques du matin.
  • 14h30 -15h => Relaxation

L’organisation en détail de cet atelier, animé par une professeure de Ninjutsu

Cette journée est ouverte à tous

A partir de 16 ans

Atelier gratuit, inscription obligatoire

Prévoir :

  • le pique-nique, de l’eau, des en-cas éventuellement (possible de réchauffer sur place, frigo, couverts)
  • une tenue de sport dans laquelle vous serez à l’aise

ANNULE // Chaussure(s) à son pied : une pièce de théâtre à voir à Engins

Spectacle annulé par la MC2 du fait du Covid-19 (coronavirus)

En conformité avec les directives gouvernementales les rassemblements de + de 100 personnes sont annulés. Cette représentation prévue à la MC2 est donc annulée.

Samedi 14 mars à 19h à Engins, une pièce du Turak Théâtre

À l’heure des commandes si faciles sur Internet, et des promos à chaque instant, est-il si facile de trouver chaussure à son pied ?

Et même si nos grands-mères nous disent que chaque pot a son couvercle, faut-il vraiment les croire ? Faut-il encore aujourd’hui raconter l’histoire de Cendrillon à nos petites filles ? Pour être bien dans ses pompes, faut-il rester dans l’attente du Prince Charmant ?

Seule sur un plan incliné, sur une pente un peu glissante, la comédienne cherche chaussure à son pied et revisite les contes de fées. Trois loups croiseront sa route…

Une pièce de théâtre toute en poésie, sur le plateau du Vercors

Le Turak propose un théâtre d’objets, marionnettes et autres ustensiles détournés pour enchanter les imaginaires et nous faire voyager dans des contrées mystérieuses et pourtant si familières que sont nos mémoires.

Avec une infinie délicatesse, la comédienne revisite les contes de fées et explore nos histoires d’amour, parfois drôles, agaçantes, décevantes … ou pleines d’espoir.

Il lui faudra jouer de toutes les ruses avec ses compagnons de scène, marionnettes aux crocs aiguisés, pour ne pas céder à l’exaspération, reprendre son souffle après la rupture et repartir dans la vie avec assurance.

Campée sur ses jolies chaussures, elle se glisse dans ses robes de lumière pour tourbillonner dans la parade amoureuse.

Informations, réservation et tarifs

La MC2 vous propose cette production, organisée avec l’Agopop, Maison des Habitants.

Info et réservations auprès de l’Agopop : 04 76 95 11 38 ou reservation@agopop.fr

De et par Emili Hufnagel Turak Théâtre
Scénographie, mise en scène Michel Laubu
Création lumière Ludovic Micoud-Terraud
Régie plateau Timothy Marozzi

Durée 1h

A partir de 10 ans

  • Plein tarif : 9 €
  • Tarif réduit pour les adhérents Agopop et -12ans : 6 €

Atelier cuisine en famille : Crêpes Partie

Mercredi 19 février de 15h à 17h un atelier popotte et parlotte spécial crêpes !

L’Atelier Popotte et Parlotte revient pour le mois de février et surfe sur l’actualité avec la Chandeleur et ses délicieuses crêpes !

Johanna notre animatrice famille vous accueille à l’Agopop le mercredi 19 février 2020 de 15h à 17h pour la confection et la dégustation de crêpes salées et sucrées, pour un goûter des plus gourmands !

L’idée de cet atelier ? Chacun amène ce qu’il souhaite mettre sur ses crêpes, pour se régaler tous ensemble, et découvrir de nouvelles saveurs : tout est possible, soyons fous !

Se retrouver, cuisiner ensemble, partager de bons moments : des ateliers cuisine en toute simplicité

Pensez à prendre :

  • Un tablier de cuisine
  • Vos éventuelles recettes de galette

À partir de 5 ans avec un parent, un grand-parent ou autre.

Attention, places limitées, pensez à vous inscrire !

L’Ephémère, chorale d’Engins : Chansons de tous horizons

Samedi 22 février à Saint Nizier : la chorale d’Engins vous invite à son spectacle

A la suite de leurs répétitions ayant lieu tous les vendredis soirs, les choristes de L’Ephémère Chorale d’Engins Chansons de tous horizons vous invitent à venir les écouter :

Samedi 22 février 2020, à 19h15
A la salle des fêtes de St-Nizier-du-Moucherotte

Les choristes de l’Ephémère vous invitent à un concert plein de convivialité

Les spectateurs sont invités à venir avec de petites choses à manger (sucré et/ou salé) et à boire pour un grignotage partagé après le concert…

Au plaisir de vous y retrouver !

Direction, guitare et piano : Jacques Cordier

Entrée au chapeau

Week-end en famille dans les Coulmes, à Rencurel

Le 15 et le 16 février : 2 jours dédiés à la famille, à la nature, au coeur du Vercors

Johanna, notre animatrice famille, vous propose le samedi 15 et le dimanche 16 février 2020 un week-end 100% dédié à la famille !

Balade en forêt, chasse au trésor pour faire le plein d’air pur et de nature.

Atelier cuisine pour préparer le dîner et veillée entre conte et jeu pour passer du temps ensemble, se retrouver, se découvrir.

Un week-end qui change : un moment 100% famille pour se créer des souvenirs

Dans un gîte à Rencurel au col de Romeyère, ce mini séjour vous permettra de profiter de votre famille, d’être ensemble, de consacrer pleinement un moment dédié aux personnes qui nous sont chers, et faire des rencontres.

Participation en fonction du Quotient Familial : entre 10 et 30 € par personne.

Places limitées, pensez à réserver rapidement.

Atelier cuisine en famille : galette des rois

Mercredi 15 janvier de 14h à 16h un atelier popotte et parlotte spécial galette des rois

L’atelier Popotte et Parlotte revient en 2020, il va peut-être faire parti de nos classiques !

Préparer et déguster ensemble nos créations culinaires !

Pour ce mois de janvier et pour bien commencer l’année, on se retrouve autour d’un atelier gratuit en version galette des rois où Johanna vous proposera la conception puis la dégustation tous ensemble pour le goûter de ces bonnes galettes traditionnelles à la frangipane.

Un atelier pour cuisiner en famille, échanger, partager, se retrouver

Pensez à prendre :

  • Un tablier de cuisine
  • Vos éventuelles recettes de galette

À partir de 5 ans avec un parent, un grand-parent ou autre.

Attention, places limitées, pensez à vous inscrire !

Mes Parents sont des Gamers

Une soirée spéciale jeux vidéos pour jouer en famille le vendredi 31 janvier

La 3ème édition de Mes Parents sont des Gamers aura lieu le vendredi 31 janvier de 20h à 23h à Autrans !

Au programme de cette soirée de gaming entre parents et enfants

  • Tournoi de Mario Kart parent / enfant (sur Switch)
  • Découverte des jeux vidéos (rétro- gaming, PS4, just dance avec vidéo projecteur, wii) en famille

Le tout réparti entre 2 espaces de jeu : la bibliothèque d’Autrans et juste en face à Uto-pic !

Pour participer au tournoi, inscription obligatoire.

La soirée Mes Parents sont des Gamers en détails

Pour ce 3ème round, retrouvez nous le vendredi 31 janvier à partir de 20h entre la bibliothèque d’Autrans et Uto-pic (en face de la bibliothèque).

Petit pot convivial prévu sur place.

Animation gratuite.

Soirée ouverte aux jeunes (à partir de 11 ans) accompagnés d’un parent.

Le rendez-vous est fixé à 20h à la bibliothèque d’Autrans

Pour plus d’information, contactez Niels ou Johanna à l’Agopop Maison des habitants.