Des activités adaptées, pensées pour les seniors et ouvertes à tous
Gym, yoga, numérique, couture, méditation, randonnée, dessin, échecs et scrabble …
Ces activités sont, certes, particulièrement adaptées aux seniors puisque proposées sur des créneaux en journée, mais elles sont ouvertes à toutes et tous !
Atelier vocal, chant-rythmes
Cette activité est annulée pour cette rentrée. Christine Bordes, partage sa passion du chant un samedi sur deux. Ces ateliers permettent de découvrir le plaisir de la voix, mêlée à…
Body Zen
Le Body Zen est un enchaînement de mouvements, alliant le Qi Gong, le Yoga, les méthodes Pilates et Feldenkrais, des exercices respiratoires et différents automassages. La richesse des séances vous…
Bungy Pump
NOUVEAUTÉ : une activité extérieur quelque soit le temps Le BUNGY PUMP est une marche sportive tonique et ludique, ponctuée d’exercices de renforcement musculaire. Les bâtons utilisés lors de cette…
Club Numérique
Le club est un moment de convivialité où chacun partage ses expériences et ses problématiques sur les outils numériques autour d'un thé, d'un café. Pas de programme défini : ici…
Couture
En fonction de votre niveau, vous pourrez : apprendre à maîtriser votre machine à coudre, réaliser des accessoires, faire des retouches, customiser ou créer un modèle. Des séances adaptées au…
Dessin – Atelier adultes
Cours de dessin collectif basé sur le dessin d’observation, en utilisant des objets courants comme sujets. Dans cet atelier, on joue avec les compositions, les surfaces, les valeurs, les tons,…
Echecs, scrabble, dames
Né d'une envie d'habitants, ce rendez-vous hebdomadaire est ouvert aux joueurs débutants ou confirmés. Cet ateliers est participatif, le groupe organisera un tournoi dans l'année. Lieu A l'Agopop, Villard de…
Éveil du matin
Cette activité est annulée pour cette rentrée. Pour les lèves tôt, retrouvez-nous tous les mardis matins pour éveiller votre corps et votre esprit afin de vous préparer à accueillir une…
Gym douce
Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…
Gym intégrale
Les activités proposées lors de ces séances complètes et adaptées, vous permettront de travailler vos fonctions cardio respiratoires, votre force musculaire et votre souplesse, votre habileté et votre coordination motrice,…
Méditation – Atelier pleine conscience
Cette activité est annulée pour cette rentrée. Harmoniser le corps et l’esprit pour un mieux-être au quotidien Focaliser sur l'instant présent. Les bénéfices sont immédiats, pendant la pratique mais aussi…
Randonnée Pédestre : un club dans le Vercors
Notre club de randonnée pédestre propose tous les mois des sorties à la demi-journée ou à la journée, et parfois de petits séjours. Nos randonnées arpentent principalement les sentiers du…
Relaxation
Cette activité est annulée pour cette rentrée. Véronique Barra, professeur de Yoga, vous amène une semaine sur deux dans la relaxation par un travail de différentes techniques visuelles guidées pour…
