Activités seniors

Des activités adaptées, pensées pour les seniors et ouvertes à tous

Gym, yoga, numérique, couture, méditation, randonnée, dessin, échecs et scrabble …

Ces activités sont, certes, particulièrement adaptées aux seniors puisque proposées sur des créneaux en journée, mais elles sont ouvertes à toutes et tous !

Art du Chi

La pratique du tai chi chuan assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales. Les cours s'articulent autour d'une…

Atelier pleine conscience – méditation

Harmoniser le corps et l’esprit pour un mieux-être au quotidien Focaliser sur l'instant présent. Les bénéfices sont immédiats, pendant la pratique mais aussi dans la vie quotidienne : accueillir et…

Body Zen

Le Body Zen est un enchainement de mouvements doux, profonds, fluides et harmonieux, qui allie conscience du corps, équilibre et concentration sur les postures. Vous y pratiquez le Qi Gong…

Chorale d’Engins : “L’Ephémère”

La chorale d’Engins existe depuis 2003. A l’époque c’était une activité « éphémère » (d’où son nom actuel …) : un week-end par an, en forme de stage, avec un concert à…

Club Numérique

Le club est un moment de convivialité où chacun partage ses expériences et ses problématiques sur les outils numériques autour d'un thé, d'un café. Pas de programme défini : ici…

Couture

En fonction de votre niveau, vous pourrez : apprendre à maîtriser votre machine à coudre, réaliser des accessoires, faire des retouches, customiser ou créer un modèle. Des séances adaptées au…

Dessin – Atelier adultes

Cours de dessin collectif basé sur le dessin d’observation, en utilisant des objets courants comme sujets. Dans cet atelier, on joue avec les compositions, les surfaces, les valeurs, les tons,…

Echecs, scrabble, dames

Né d'une envie d'habitants, ce rendez-vous hebdomadaire est ouvert aux joueurs débutants ou confirmés. Cet ateliers est participatif, le groupe organisera un tournoi dans l'année. Lieu A l'Agopop, Villard de…

Gym douce

Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…

Gym intégrale

Vieillir est inéluctible ... bien vieillir est indispensable ! Parce qu'il est indispensable de préserver ses aptitudes physiques et permettre ainsi de vivre un quotidien plus serein. Je vous propose…

Je danse vers moi

Prendre soin de soi, se découvrir autrement par le mouvement et la danse libre. Lieu Lans en Vercors, salle de danse Organisation / planning Jeudi de 15h à 16h30 Session…

Randonnée Pédestre : un club dans le Vercors

Notre club de randonnée pédestre propose tous les mois des sorties à la demi-journée ou à la  journée, et parfois de petits séjours. Nos randonnées arpentent principalement les sentiers du…

Les commentaires sont fermés