Activités seniors
Des activités adaptées, pensées pour les seniors et ouvertes à tous
Gym, yoga, numérique, méditation, randonnée, dessin …
Ces activités sont, certes, particulièrement adaptées aux seniors puisque proposées sur des créneaux en journée, mais elles sont ouvertes à toutes et tous !
Le Body Zen est un enchaînement de mouvements, alliant le Qi Gong, le Yoga, les méthodes Pilates et Feldenkrais, des exercices respiratoires et différents automassages. La richesse des séances vous…
Nouveauté 2025 Le club est un moment de convivialité où chacun partage ses expériences et ses problématiques sur les outils numériques autour d'un thé, d'un café. Pas de programme défini…
Nouveauté 2025 L'Atelier de Gen&Sev propose des cours de couture à partir de 15 ans organisés en plusieurs thématiques sur l'année au choix des participants pour perfectionner vos compétences en…
Nouveauté 2025 Dans une ambiance conviviale et d’échange de connaissances, que vous soyez couturier aguerri ou débutant, avec ou sans matériel, avec ou sans projet couture, cet atelier est ouvert…
Nouveauté 2025 Ce cours de dessin collectif se base sur le dessin d’observation, en utilisant des objets du quotidien comme sujets. Dans cet atelier, on joue avec les compositions, les…
Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…
Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…
Les activités proposées lors de ces séances complètes et adaptées, vous permettront de travailler vos fonctions cardio respiratoires, votre force musculaire et votre souplesse, votre habileté et votre coordination motrice,…
Nouveauté 2025 Mobiliser ensemble sa mémoire par le jeu et les échanges, en s’appuyant sur la dynamique du groupe. Partager ses stratégies et souvenirs, entrainer ses capacités mnésiques dans différentes modalités,…
Notre club de randonnée pédestre propose tous les mois des sorties à la demi-journée ou à la journée, et parfois de petits séjours. Nos randonnées arpentent principalement les sentiers du…
Véronique Barra, professeur de yoga, partage la pratique du yoga hatha, un yoga de l’énergie basé sur les postures, la respiration et un temps de relaxation-méditation. Idéal pour retrouver en…
Le Yoga Kundalini vous propose d'accéder à votre potentiel et de gagner en confiance, en stabilité et en ouverture. En agissant directement sur le corps et l'esprit par la respiration,…
Un nouvel axe de travail pour l’Agopop : répondre aux besoins liés aux enjeux du vieillissement
En vieillissant, les occasions de perdre des relations se multiplient et celles d’en construire d’autres sont moins nombreuses.
L’Agopop a à coeur de s’adresser aux seniors du Plateau en partageant avec eux ses valeurs d’entraide, de solidarité. Pour toutes ces raisons et bien d’autres, nous vous proposons des ateliers numérique, mémoire, des cafés en toute convivialité.
Vous avez plus de 60 ans ? Vous êtes une institution ou association agissant sur le bien vieillir ? Une commission séniors sera créée afin que vous puissiez représenter vos intérêts. Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez Ludivine : ludivine.gaget@agopop.fr
