Nouveauté 2026
Une pratique principalement sur chaise pour un effort en douceur, adapté aux personnes avec des difficultés physiques longues ou passagères.
Maintenir ou faire progresser sa souplesse, se renforcer musculairement, le tout en lien avec sa respiration, pour développer à la fois calme et vitalité.
Lieu
Villard de Lans, Agopop
Organisation / planning
Lundi de 10h à 11h
Public concerné
Adapté aux seniors et ouvert à tous
Tarif
Grille de tarif A (de 133€ à 281€ selon QF)
Voir la grille des tarifs 2026-2027
Animateur, référent
Nicolas Lespinasse
Nicolas est éducateur sportif, licencié STAPS, mais aussi certifié professionnellement enseignant de Yoga (école de yoga de Lyon)