Couture créative – 30 ou 31 mars – de 9h30 à 16h30 – Agopop

Donnez-vous une journée pour créer en couture un objet simple et utile (petit sac, sac à tarte, tablier …), ou pour démarrer un projet plus complexe pour lequel vous souhaitez avoir des conseils.
L’idée c’est aussi de recycler : apportez vos bouts de tissus et on verra ce qu’on en fera !!
De 9h30 à 16h30 avec pause déjeuner possible à l’Agopop, Le choix du samedi ou du dimanche se fera à l’inscription.
Inscription et renseignements à l’Agopop.
Tarif : 39 €

Nouveau Pilates et relaxercise

à partir du lundi 14 janvier – Salle du Clos – Autrans

Du nouveau à Autrans, salle du clos, cours animés par Liëtte Honée.

Pilates : une approche globale du corps comprenant plus de 500 exercices à effectuer dans un ordre précis et basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrOle de soi, l’alignement, le centrage et la fluidité. Le lundi de 18h45 à 19h45.

Relaxercise : est une combinaison de plusieurs techniques corps-esprit. Une 1ère partie de détente active puis une deuxième de détente passive. Le lundi de 17h30 à 18h30.

1er cours gratuit, attention places limitées pensez à vous inscrire à l’Agopop.

 

 

Un moment pour soi, activités mieux être

Des praticiens proposent bénévolement de vous faire découvrir les bienfaits du shiatsu, de l’hypnose, de la sophrologie, des fleurs de bach, de la méthode poyet ou d’un massage sportif.

Cette initiative est réservée aux personnes ayant un quotient familial ne dépassant pas 700 €. Ceci fonctionne en rendez-vous individuel avec un tarif de 5 € (QF inférieur à 300), 10 € (QF de 300 à 500) et 15 € (QF de 501 à 700). Vous souhaitez fixer un rendez-vous contactez-nous à l’accueil de l’Agopop. Vous ne connaissez pas assez ces pratiques, ou ne savez pas faire le choix entre celles-ci, contacter aussi l’accueil de l’Agopop et nous vous mettrons en lien avec un praticien.