Pilates

Malheureusement, du fait du Covid, cette activité a été annulée…

Le pilates une approche globale du corps basée sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l’alignement, le centrage et la fluidité.

Les exercices se pratiquent sur un tapis de sol, dans une tenue confortable car on doit se sentir libre de ses mouvements.

Par la conscience du corps, il aide à diminuer les risques de troubles musco-squelettiques. Il contribue à un sentiment de mieux-être dans son corps, favorisant ainsi la confiance en soi.

Lieu

Salle du Clos, Autrans

Organisation / planning

Lundi de 13h à 14h

10 séances démarrage le 04 janvier 2021

Public concerné

Adultes

Tarif

Grille de tarif B / 3 (de 30,50€ à 90,50€ selon QF)

Voir la grille des tarifs 2020-2021

Animateur, référent

Liette Honée

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