Grâce à des exercices lents et contrôlés, associés à une respiration spécifique, le Pilates permet de renforcer le dos et les abdominaux, de gagner en souplesse et de prévenir les douleurs liées à la sédentarité.
Au-delà des bienfaits physiques, ces cours offrent un véritable moment de détente et de recentrage, contribuant à réduire le stress et à améliorer le bien-être au quotidien.
Lieu
Méaudre, Salle de Sport
Organisation / planning
Lundi de 18h à 19h
Matériel : les participants doivent venir avec un tapis.
Public concerné
Adultes
Tarif
Grille de tarif B (entre 166€ et 332€ selon votre quotient familial)
+ Adhésion à l’Agopop
Voir la grille des tarifs adhésion 2026-2027
Animatrice
Margaux Guiltaux
Après plusieurs années dans le domaine de la communication, Margaux se forme au métier de coach sportif (BPJEPS). Très vite, elle découvre le Pilates qui devient une de ses spécialités. Depuis, elle enseigne avec douceur et bienveillance. Margaux est une amoureuse de la nature et des animaux et passionnée par le mouvement sous toutes ses formes.