Yoga doux

Une pratique de Kundalini yoga pour reprendre en douceur ou découvrir cette pratique avec des postures adaptées, afin de maintenir le corps en santé et développer la conscience.

Le cours se compose de postures, de relaxation et de méditation.

Ouvert à tous ceux qui veulent prendre leur temps et dont le corps a besoin de douceur.

Lieu

Salle du Clos à Autrans

Organisation / planning

Mardi de 9h30 à 11h

Public concerné

Adapté aux seniors et ouvert à tous

Tarif

Grille de tarif C ou carte de 10 séances à 120€

Animateur, référent

Association Yogi Jio (Julien Wegner, François Hubaud, Pauline Duranton)

https://yogi-planet.fr

Matériel

Vêtements souples

Amener coussin et plaid pour la méditation

Tapis fournis

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