Yoga Pilates

Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit.

Du renforcement musculaire profond avec la méthode Pilates associé à la respiration intense du yoga, ce cours vous apportera relaxation et dynamisme.

Être à l’écoute de soi afin de laisser place au bien-être.

Activité ouverte aux seniors et femmes enceintes.

Lieu

A l’Agopop, Villard de Lans

Organisation / planning

Lundi de 13h à 14h

Public concerné

Adultes

Tarif

Grille de tarif B (de 92€ à 275€ selon QF)

Voir la grille des tarifs 2021-2022

Animateur, référent

Laetitia Pernice

Un atelier Yoga sur la pause déjeuner pour retrouver détente et bien-être dans le tumulte de votre journée

Yoga Pilates : des cours permettant d’associer bien-être et renforcement musculaire en douceur et en conscience

Le Yoga et le Pilates sont deux pratiques différentes mais bien complémentaires :

  • Le Yoga : une harmonisation du corps et de l’esprit
  • Le Pilates : un renforcement musculaire profond

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