Atelier pleine conscience – méditation

Harmoniser le corps et l’esprit pour un mieux-être au quotidien

Focaliser sur l’instant présent. Les bénéfices sont immédiats, pendant la pratique mais aussi dans la vie quotidienne : accueillir et réguler ses émotions, apaiser son mental, réduire le stress et la surcharge mentale, avoir un meilleur sommeil, améliorer la concentration et la créativité.

Lieu

A l’Agopop, Villard de Lans

Organisation / planning

Lundi de 19h à 20h

Tarif

Grille de tarif C (de 118€ à 353€ selon QF)

Voir la grille des tarifs 2022-2023

Animateur, référent

Sophie Som Kuran

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