Harmoniser le corps et l’esprit pour un mieux-être au quotidien
Focaliser sur l’instant présent. Les bénéfices sont immédiats, pendant la pratique mais aussi dans la vie quotidienne : accueillir et réguler ses émotions, apaiser son mental, réduire le stress et la surcharge mentale, avoir un meilleur sommeil, améliorer la concentration et la créativité.
Lieu
A l’Agopop, Villard de Lans
Organisation / planning
Lundi de 19h à 20h
Tarif
Grille de tarif C (de 118€ à 353€ selon QF)
Voir la grille des tarifs 2022-2023
Animateur, référent
Sophie Som Kuran
