Samedi 7 mars, de 10h à 15h à l’Agopop, un atelier pour apprendre des techniques de self defense
Envie d’apprendre des techniques pour faire face à des situations concrètes de combat de rue ?
Pour gagner confiance en vous et vous sentir plus serein(e) ?
A l’occasion de la Journée de la Femme, l’Agopop vous propose un atelier de self defense animé par Claire Bayard, professeure de Ninjutsu.
Nous vous donnons rendez vous le samedi 7 mars à 10h à l’Agopop !
Un cours de self defense pour faire face à des situations réelles et gagner en confiance
Le programme indicatif de cette journée “prêt(e) à se défendre”
- 10h – 12h => Présentation brève du combat de rue – application de techniques de self défense face à des situation concrètes.
- 12h – 13h => Pause déjeuner (chacun apporte son pique-nique).
- 13h – 14h30 => Reprise des techniques du matin.
- 14h30 -15h => Relaxation
L’organisation en détail de cet atelier, animé par une professeure de Ninjutsu
Cette journée est ouverte à tous
A partir de 16 ans
Atelier gratuit, inscription obligatoire
Prévoir :
- le pique-nique, de l’eau, des en-cas éventuellement (possible de réchauffer sur place, frigo, couverts)
- une tenue de sport dans laquelle vous serez à l’aise
