Gymnastique

Baby gym

Favoriser le développement moteur de l'enfant sous forme de jeux, de manipulation d'engins : cerceaux, ballons... de parcours de motricité (barres, poutre, saut, sol...) Animatrice:Nadine Guillaume-Labesse Public concerné:de 3 à…

Gainage et assouplissement

Cette séance vous propose de travailler pour renforcer les chaînes musculaire du dos et les muscles profonds de l'abdomen pour prévenir les blessures et la fatigue. S'assouplir en douceur grâce…

Gym douce

Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. Nicolas utilise…

Gym du dos

Prendre en compte vos troubles musculo-squelettiques (TMS) individuels. Retrouver de bonnes attitudes posturales. Mobiliser, renforcer, étirer, relâcher, masser ... Rééquilibrer votre musculature dans son ensemble. Animatrice Nadine Guillaume-Labesse - BPJEPS…

Gym Enfant 1

Développer son habileté motrice, son équilibre, sa souplesse, sa force musculaire, de façon ludique. Découvrir la GRS (manipulation de rubans, ballons, cerceaux...) mais aussi de la gymnastique aux agrès (barres,…

Gym Enfant 2

Développer son habileté motrice, son équilibre, sa souplesse, sa force musculaire, de façon ludique. Découvrir la GRS (manipulation de rubans, ballons, cerceaux...) mais aussi de la gymnastique aux agrès (barres,…

Gym intégrale

Développer et/ou entretenir vos capacités physiques  :  équilibre, souplesse,   habileté   motrice, fonctions cardio respiratoires et   musculaires.   En toute convivialité    :    fitness, renforcement    musculaire, stretching,    relaxation... Animatrice Nadine Guillaume-Labesse - BEPJPS…

Gym intégrale sénior

Vieillir est inéluctible...bien vieillir est indispensable. Parce qu'il est indispensable de préserver ses aptitudes physiques et permettre ainsi de vivre un quotidien plus serein. Je vous propose des activités physique…

GYM POUR LES MATERNEL(LE)S

Pour la moyenne et grande section de maternelle. L'éveil corporel par des parcours de motricité et roulades. Cathy Locatelli ou Fred Dantas moyenne et grande section de maternelle Gymnase -…

Gym Rythmique et Sportive (GRS) – Pôle Dance – Tumbling

Cette séance te permettra, en créant des chorégraphies au sol, de développer ta souplesse, ton adresse, ta force musculaire, ta grâce, ta créativité. Utilisation de différents engins : cerceaux, rubans,…

GYM AU SOL & ACROBATIQUE

Cathy Locatelli ou Fred Dantas Pour les primaire Gymnase - Autrans : jeudi de 18h à 19h Vient faire des sauts, du trampoline et de la gym au sol en musique…

Gym tout petit

L'enfant doit être accompagné d'un adulte dans le parcours de motricité. Courir, saluer, rouler, rebondir, lancer... Faire des découvertes à l'aide de différents parcours gymniques. Favoriser l'éveil corporel, l'autonomie et…

Pilates

Le pilates est une approche globale du corps comprenant plus de 500 exercices à effectuer dans un ordres bien précis et basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le…

Rendez-vous gym

Travail en conscience corporelle basé sur la recherche de l'équilibre des tensions musculaires, du maintien et de l'amélioration de l'amplitude articulaire. Une heure à vivre, pas à suivre. Animatrice: Viviane…

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